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●【過去のをmixiより転載】被災地より経験則マニュアルわりとまとめ●

this blog about Earthquake written in English
このブログは2011年3月11日に被災した際にmixiにまとめて転載自由としたものを加筆修正したものです。
教える、転載ご自由にどうぞ。


●人生で二度も原発事故に出くわす数奇な運命となりました。
震度6強、津波、断水、停電、放射能事件を経験してとりあえずまとめてみました。経験に基づいてマニュアルからいらん!と削ったり足したりしました。ソースは全部公的な確実なトコロからのみ取りました。質問あればmixi,メールでいつでも受付。経験則のみ追加します。好きに転載していただいて構いませんが、【不必要な買占めは馬鹿をみる=人間の持って逃げられる量なんてほんの僅か&すぐに炊き出し始まる】●

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↓地震マニュアルサイト↓;これでどこで大地震に遭うかをシュミレートするだけで行動力が俄然違ってきます。
地震情報サイトJIShttp://j-jis.com/
↓被災地での生活マニュアルサイト↓
OLIVE http://www.olive-for.us/(written in many language dor foreigners!)

*被災時にとっさにとるべき行動は倒壊するかもしれない建物からいかに早く脱出して、公園や広場まで避難するかということ!揺れが収まったらすぐに外に出て安全な場所へ。ただし、お風呂中に地震にあった場合だけまず出口の確保。

*玄関にバールやかなづちなどを置いておく。鍵の部分を壊せばドアが歪んで開かなくても蹴破れます。
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*ブロック塀には近寄らない、細い路地は通らない。(写真のようになります、自宅の目の前です)
逃げるときはできるかぎり底の厚い靴を!あとリュックが便利!

*あと、3日ぐらい食わなくても死にません、が水無いと死ぬ。それから僅かな塩分。100kmぐらい人は歩ける、と72km歩く行事があった高校出身の私が言う。歩ける。

*寝るときなど、いつも常に頭を守れるもの(マフラーとかでもいい)を用意しておく。

*震災の時に、建物に赤い紙これ実際見たら、赤いビニールテープや蛍光ピンクテープでした。紙では無い!注意が貼られていたら、それは「全壊」の判定を受けた建物です。倒壊の危険性が高いですので、近寄らないようにしてください!

*GPS機能を利用した被災地を限定したツイートのみを閲覧出来るサイト!多分お店や給水なんかの情報も流れるから被災地のツイッター登録者は活用して下さい。http://bit.ly/g20zTk

*最初に頼りになるのはご近所づきあいと口伝えで「●●のスーパーがあいてる」「●で給水」とか来ます。特に小学生中学生の親のネットワーク最強です。気軽に尋ねてみましょう。給水はとりあえずわからなくても、一旦無事な小中学校のグラウンドにいけばやってます。避難所で聞くのもあり。
*市のHPを携帯からもブクマ。(ローカルな情報が早い)

車から携帯充電できると便利です。カーラジオも聴ける。車に毛布積んでおくといいかも。

*災害伝言ダイヤル171(おばあちゃんなどにも伝えておこう)

*綺麗にしたペットボトルに水を入れて太陽光に6時間さらせば飲料水になる(紫外線消毒)と一応外国のサバイバルサイトでは書いてあります(訳した)。ペットボトルはとっておこう。蓋ごと。まぁ給水始まるので。

*三角(人の字)に亀裂が入ったところは次の地震で崩れます。近寄らない。立ち入り禁止は三角コーンが立ちます。

*サントリー、自販機、緊急時飲料提供ベンダー。自販機の右上の非常用小窓【ステッカー貼ってある)を押し破る、開いた穴から手を入れ、右側にあるステッカーを剥がす。赤いレバーが出るので下に下ろすと外扉のロックが外れる。外扉内扉を開くと飲料を取り出せる。無料。

☆防災グッズ(持ち出し)☆
懐中電灯←または携帯のあかり、充電を常にフルに!
非常食(カロリーメイト、チョコ等一食分で十分)
消毒液←あれば
新聞紙(丸めて拡声器にも)←便利、毛布のかわりにも。
ガムテープ←便利
ラップ←皿の上に敷いて洗い物減らす。止血、防寒。火傷には使用×
包帯か女の子なら生理用ナプキン1個←ストッキングと生理用ナプキンで包帯の代用できる
ライター←ただし火事注意
傘←折りたたみならば
ペットボトル500ml←中身は水かポカリ、アクエリアス、麦茶.重さ的に500限界。
笛や防犯ベル(音を簡単にならせるもの)←音が出るものがあると生存率が格段に上がる 携帯も鳴れば!
小銭と袋(どこかに閉じ込められたとき便利です
ハンカチ←怪我の止血にも便利
スリッパ←これは靴がアウトになったときのときのために。
ウェットティッシュor汗拭きシートorメイク落としシートor赤ちゃんのおしりふき←あるとほんと便利
軍手←硝子割れまくり
マスク一枚←なければハンカチ、タオル巻けばいい。
常備薬(1週間分)
赤ちゃんいる人は粉ミルク(最悪、5%の砂糖水で代用できる)
マジックなどのペン
ラジオ←停電の中本気で唯一の情報源になります。
ホッカイロ1こ

☆家が確実に残りそうな方の防災グッズ☆
注:カップめんはお湯が沸かせなきゃ何の役にも立たない。
注:避難所生活では必要が無い。家が潰れそうだ燃えそうだ、って人はいらん。
ラジオ
電池
ホッカイロ
缶詰(水分にもなる)
2Lのペットボトル水分(水じゃなくてもいい。給水が来る。ペットボトルに給水してもらえる)
消火器
軍手
マスク
ウェットティッシュ
毛布
カセットコンロ(鍋で米も炊ける)
震災後買いに行くなら:そのまま食べられるもの(あらかじめ炊いた米は冷凍しとく癖を。)、生麺タイプうどん(そのまま食え!)、やたら長持ちするパン、お菓子、缶詰 、サトウのゴハン系は水を注いでふやかせばどうにか…食べられます。


*「地震慣れ」しないこと、常に最悪の事態を想定すること。自分の住むところの一番地盤の固いところを調べておくこと。そこに逃げる方法を家族と話し合って。連絡の取り方も。電話は諦めて。大事な人と連絡を取る方法を決めておく。東京なら被害想定死者数2人の青梅、福生まで一番広い道路のど真ん中を歩きながら行くこと。首都にいたら二時間後に火事でパニックになる。出来る限り早くはなれること。
一応東京防災マップhttp://www2.wagamachi-guide.com/tokyo_bousai/
各自治体(県、市町村)のHPを確認しておく。

*埋立地は液状化する、山は土砂崩れに注意、海は津波。3mの津波が海岸の形(湾、リアス式海岸なら注意)により何Kmも被害が出る。興味本位で見に行こうとする人は殴って止めて。車ですらさらわれる。

*水洗トイレの流し方;バケツに河やどぶの水を汲んでくる。→タンクの上(水が出てみんな人形とか石とか飾ったりする蓋)をあけて中に水を入れる→レバーを押す。これでふつーに流れます。ゴミは拾わないようにしつつ、澄んだ水でなくてもいいので、その辺のドブでOK。日本の水はそれでも世界基準で綺麗。

*浄水器のBRITAがあれば、あやつは最悪、河川水をも濾過して飲み水に変えられるので、雨水、川の水などを飲料水に変えられるので無敵。買える人はお薦め!買えの濾過カートリッジもね!太陽消毒で水を消毒したあとBRITAいれれば完璧かと。日本人は水の味に五月蝿いけど、非常時は飲めればよかろう。
ブリタの浄水器。濾過式の力↓
「あの赤みがかった(いや黄色か)つ○ば水を、つく○に始めて済んだ人間全員に「何はなくとも浄水器」とお買い物に駆り立てる力を持つつ○ば水を、飲める水に変えてしまった実績を持つ。」
…つくばですね…

*地震の二次被害は火事、強盗(偽ボランティアは団体に登録してません)、強姦です。夜は固まって数人で行動するように。三人が望ましい。三本の矢、三人寄れば文殊の知恵。


★電気:通電するときにショートして火事になるかもなので停電したらブレーカーは落としておく。街燈が点くので停電直ったとわかるので!それからで十分。火事で死ぬよりまし。ガス水道電気の復旧順には地域差有。
★ガス→ガスが止まったらガスの元栓、メーターのところのハンドルを閉める。市町村でガスを使わないよう呼びかけがあったら従う事。ガス復活のときは元栓を開けて変なにおい(ガス漏れ)しなかったらOK。ガス漏れしていたら変なにおいがするので注意する。ガス漏れしていたら【火気厳禁】なので電気もつけない消さないさわらない(火花が出る→爆発する)で、とにかく換気してガス会社に電話!
ガス漏れしていないのに復活しないとき↓↓
LPガスの復帰方法http://www.lpg.or.jp/disaster/disaster04.html
東京ガス:http://home.tokyo-gas.co.jp/userguide/anzen/meter/reset/index.html
★水道→暫くは飲めない、赤錆すごくて飲料、料理には無理。
水道でたら泥水だからしばらく流す。トイレ風呂も。水回り水道管壁からの染み出しがないか。水道管の配管(家の設計図把握して)をたどる。外も同じように。損傷あったら水道管破損。その後全ての水道止めてメーター見に行く。うちならブルーの蓋の中。
↓水道のメーターあるとこ。普通の住宅なら家の外。こんなん。開けます。

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水出してないのにゆびさしたとこがくるくる回ってたら漏水の危険。



ちなみに今、茨城と福島の県境に居ます。線路は歪んでます。道路陥没。いつもうたってた海は津波。流された人も居ます、友達とか。TVに映るあんなかんじです。車が屋根の上に乗ってるんよ。写真は珍しくTVに映った報道の被災地の穴、北茨城(うち)と、家の目の前のブロック塀(こんなんまだ軽い方。こんなんで衝撃受けてたら片付けできないよ)。
1689614491_140.jpg地元
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★☆その他☆★
*士気的なものとして、情報ソースの確かでないネガティブ情報は広めない。
*公務員が不眠不休で、命がけで頑張るので、叩かない。むしろ感謝の言葉で「仕事」として士気を高めて送り出してあげてください。原子炉の専門家も命をかけて今闘ってくれている。
*体の悪い人も皆平等、信号がつかなくなります。自身の安全もですが、他人も助け合い。
*日本に代替エネルギーがみつからず、かつ、貴方が今の生活レベルを維持したいというならば、原発反対ばかりを言わず、まず節電してください。
*被災地に必要なものは何にでも変えられるお金。*日本赤十字社HPより。このたび東北関東大震災の専用口座を開設いたしました。http://www.jrc.or.jp/contribution/l3/Vcms3_00002069.htmlにてご案内いたします。
*一番用途があるのは血液と現金、死ぬ覚悟と知識経験のあるボランティア!ユニセフ、と名のつく団体は中間搾取、詐欺が多いので確実な日本赤十字でお願いします。物資は要りません、お金があれば全て必要なものに変えられます。
*計画停電のところの皆、偽電力会社の訪問に注意!頭をバットで殴ったレ!それから被災地あたりの皆、戸締り、ガソリン抜き取り注意、それから地震慣れしないこと。地震慣れ、地震に飽きた頃に大きなものがやってきて咄嗟に対応できなくなるのが怖い。


以上、人種はひとつ!人間だけ!アタシも仲間に入れて!



●以下、思いついたこと追記欄●
ラップを必需品に入れました。コレ、実際生活するとホント忘れます。
*スーパーで買い出し中に余震が来たらパニックになりかけるが、誰かが「棚から離れろ」と言えば皆落ち着きます。自分が守るぐらいの気持ちでみんながいれば大丈夫!缶の棚は本気で危ない。 言える人になってください。
*田舎の人は、最悪「山でキャンプ」という手もあり。フジロックの気持ちで!
*オススメ靴:安全靴、ドクターマーチン。上着:ライダース、ヒートテック、下はデニム。ROCKERS、PUNKSは最強ってことだ、周囲を守れ。
*それからやっぱり大丈夫、がんばろっていう声とか励ましあい、「何とかする」っていう言葉は言霊です。
*現在余震の中、警鐘鳴らしながら、給水案内と放射能案内の消防が回ってます。ガソリン無くなったらおわりなんで、買占めヤメテー。
*ガソリン抜き取り(被災地で深刻に不足していた)事件多発しました。

*車のガソリンはいつもフルにしておいた方がいい。


【避難民の方へ~できること!】
*市町村職員が避難民のおにぎり握りしてます!
エコノミー症候群が心配な避難民の方々、復旧に充てる時間をおにぎり作りを市の職員にさせずに健康な方が自分や他人の分の炊き出し助け合いしませんか。その間に瓦礫撤去水道ガス電気復旧や対応が進みます。街を復旧させる気持ちは一緒!自主的に出来る事をやりましょう!中から声上げてくれないとお願いできないんです。
そうすれば、ライフライン復旧も色々な受け入れ先捜し、国に必要物資を市から強く要求することももっと進みますので!
*インフルエンザ、風邪が流行ってます。各自十分にご注意を。

【救援物資について】
*何が欲しいかは地域差があります。各自治体窓口に直接きくのが確かです。医療の現場では消毒液、マスク。また、電気通ってるかによって大分違いますし。個人では全体を把握するのは難しいです。

*血液の保存はききません。献血は来週以降いっそう必要となります。
殺到せずに、常に絶やさないよう、献血できる地域の方はお願いします。

【募金、物資支援について】
詐欺が多く出ています。募金は赤十字(ただしまだ分配がきまっていないので被災地には一円も届いていないのが現状です。)、スグに届けたい場合は各県市町村(選べない場合は県が良いと思います)窓口へ。物資の支援をしたい場合もこちらへ問い合わせるのが確実です。

*日本赤十字社HPより。このたび東北関東大震災の専用口座を開設いたしました。http://www.jrc.or.jp/contribution/l3/Vcms3_00002069.htmlにてご案内いたします。

直接被災地へ物資を個人で届けられるサイトもあります、被災者のニーズを見て直接支援ができます。 アゲマス。http://agemasu.jp/mimiも既に何度か物資をお送りさせていただきました。

放射線系のまとめについては次の記事。
何かありましたらコメント欄、メッセージなど。
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テーマ : 東日本大震災 - ジャンル : ニュース

わかりやすく影響のある放射線の値ゆるまとめ+毎日新聞わかりやすいから引用

2011年3月11日に被災した際にmixiに纏めた「ゆる」原発についての日記です。あくまでゆるなので、細かいことは追記を読んでください。

***あくまで「ゆる」まとめです。専門的な用語で議論するよりわかりやすくすることを目的にしています。そのためややこしい単位などは省いています。(Svという単位そのものが曖昧であるという疑念もあります)***

「人体に影響があるのは100ミリ、今出てるのは3/16以降東京で0.000005ミリ、マイクロ→ミリへの計算方法は÷1000してみて。」マイクロシーベルトという単位の分かりづらさがいけないんでしょう?しかも測ってるところは吹きっさらし。壁や何やで服ででも大分減るのでこの値が最悪ってこと。 」

*100倍の放射線と聞いて周りに慌ててる人がいたら、通常の温泉でも通常の200倍、有馬温泉とか4万倍以上の放射線が出てるから大丈夫って教えてあげて下さい。色々資料はあるけどわかりやすいページを http://club.pep.ne.jp/~tsunoda/housyasen.html

【以下一旦避難することになった場合のまとめ】
*きのこ雲、もくもくとした水蒸気、煙が継続してでていたら大事故の可能性大。

*呼吸で体内に取り込まれた放射能は内部被ばくの危険があるので、注意。
できれば防塵マスクDS2、DS3で隙間のないもの。こどもには隙間をうめてあげるように。とにかくマスクしろ。
*外部被ばくは危険なものから離れることで被ばくは少なく、表面についたものはすぐに洗えば多くは洗い流せるそうです。擦り傷は絆創膏などで保護。目はゴーグルで。時間がたって放射能が大気に拡散されたら、地面に落ちたものに注意。

*避難で【閉じこもるとき-1】
閉じこもる時、まずは水。放射能が到達する前にあるだけの容器に貯めましょう。一度でも外の空気に触れた水は完全ではなくとも活性炭や中空糸膜を使った浄水器で濾過を。
【閉じこもるとき-2】
閉じこもる際、窓を厳重に目張りする。ラップで窓を覆いガムテープで隙間なく張る。その部屋での火の使用は禁止。閉じこもる部屋と出入り口との間に密閉された場所を用意。ここで塵を落とす。
そして建物全体を「立ち入り禁止」に。
*目張りにはラップ以外に梱包用のポリエチレンシートなども。
【閉じこもるとき-3】
閉じこもる際、窓の目張りの他に換気扇も忘れず。車で逃げる際はエアコンの吸気システムにも注意。
放射能被害は場合により「窓を閉めて屋内にこもる」とあります。十分な判断を。*エアコンのダクトも。

*【外出-1】
雨がふったら絶対に触れない。原発事故後の放射能雲の雨は非常に危険、特に降り始めは高濃度。
事故発生後10日間の雨は注意を。雨が降っていなくても外出には避けること。
晴れでも雨でもポリエチレン製レインコートとポリ手袋、防塵マスク、ゴーグルを。
【外出-2】
外出した際、使用したコートなどは捨てること。靴は外出するときポリ袋で二重に包み輪ゴムで止める。
【放射能の塵】
被ばくを防ぐため放射能を含んだ塵を取り除く。電気が通っていればこまめに掃除機で。ただし排気でかえって空気中に拡散する可能性も。こまめに拭き掃除も可能。使用したぞうきんは破棄。
*【ヨウ素-1】
放射性ヨウ素による甲状腺異常を防ぐため、放射能が飛んでくる前に甲状腺をヨウ素で飽和させておくこと。ヨウ素剤(錠剤で発疹などの副作用があることも。急に手に入りにくいかも)、昆布(副作用心配なし)などを「放射能をあびる直前」がベスト。被ばく後でも3時間後50%有効
・ヨウ素をたくさん含む食品 ダントツに昆布(乾燥昆布・トロロ昆布)、乾燥わかめ、いわし、さば、かつお、焼き海苔
・市販品としてヨウ素を含んだものはたくさんありますが、(うがい薬、のどスプレー、消毒用せっけん、ルゴール液等)これらを内服薬である『安定ヨウ素剤』の代わりに飲むのは絶対にやめてください。
*ちなみに福島の原発近くの子供には自治体からヨウ素が配られました。

汚染があったとしても、以下の処置でかなりの程度放射性物質を洗い落とすことが出来るはずです。

1. 洋服、靴をぬいでビニール袋に入れる。
2. 布やウェットティッシュなどで拭いとる(ふきとった布などはビニール袋に入れて捨てる)。

シャワーが利用できる方は以下のことを行ってください。
1. 髪をシャンプーする。
2. 顔を洗う。(石鹸、ボディソープ)
3. 体を洗う。耳の中、爪の間も洗う(石鹸、ボディソープ)。
4. 洋服は洗濯するか、気になるようでしたら捨てるのがよいでしょう。


水が利用できない方
http://www.nirs.go.jp/information/info.php?130
汚染があったとしても、以下の処置である程度の放射性物質をふき取ることができます。ふき取った後は、汚染が広がることはありません。

1. 洋服、靴をぬいでビニール袋に入れる。
2. 布やウェットティッシュなどで拭いとる(ふきとった布などはビニール袋に入れて捨てる)。


放射能通常の100倍以上の温泉に喜んで浸かって湯治してラジウム卵食べてるのに警戒してマスクは矛盾過ぎるよ。落ち着いて下さい。温泉街に住んでる人達みんな元気でしょ?長生きもしとるでしょが。
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と、70キロ以内の海沿い被災地からお伝えします。北茨城は午前0時で1.02二駅先は高萩0.0003ミリ(歩いてでも逃げれる)、水戸第一高校→早稲田政経出身→帰郷しててたまたま遭遇。臨界事故人生二回目です。

わかりやすく単位をはこいりこが変換してくれた。

計算方法(マイクロ→ミリ)は÷1000してみてください。

「とりあえず、放射線量の単位を全てミリシーベルトに切り替えよう。というのは、私は理系なのでうっかりしていたのだけど、一般の人にミリとマイクロの単位の違いが、すぐに変換できないのかもしれない。

通常の100倍とか言うからまずいのだ。人体に影響あるのは、100ミリシーベルト程度ということなので、今観測されているのは数マイクロ~原発の中で高濃度と言ってもせいぜい数百マイクロシーベルト。仮に5マイクロシーベルトだとして、ミリに直すと、0.005ミリシーベルト。ほら、少ないでしょう???ちなみに東京で観測された値は、通常の20倍以上となる0・809マイクロシーベルトというが、ミリに直すと0.0008ミリシーベルトだ。要は 20倍でこんなもんです。胸部レントゲン検査の1/60だと言うし。

避難命令というのも、いざというときに被害があるかもしれない地域、というわけで、現時点で危険なわけではないし、まあ周辺住民は避難の心構えだけはしておく必要があるかもしれないが、今のところ東京都民にやることはないよ。

目に見えない恐怖、と言われる。放射線自体は確かに目に見えないエネルギーでしょうが、放射線を発するのは空気中に含まれるチリみたいなもんで、まあ花粉みたいなもんだ。どうも、悪の皇帝が邪悪なビームを発している、というのと大して変わらないイメージを持たれすぎだ。 」
共に、東海村の事故も経験したはこいりこが良い日記を書いてます。水戸第一高校出身の子はこの時沢山調べたし、その後量子力学に行ったひとも多い。

*100倍の放射線と聞いて周りに慌ててる人がいたら、通常の温泉でも通常の200倍、有馬温泉とか4万倍以上の放射線が出てるから大丈夫って教えてあげて下さい。色々資料はあるけどわかりやすいページを http://club.pep.ne.jp/~tsunoda/housyasen.html 人間の体の生命維持にかかせない成分「カリウム」も放射性物質だからね。過敏になってかえって体を壊しては馬鹿な結末。


*今回冒頭で引用した値は、茨城新聞社と東大病院放射線治療チームの発表した測定値です。


マイミクの秋良さんが良い作戦日記を書いて下さいました。手洗いうがいレベルで今励行!
【五大作戦】
①ヤシマ作戦 節電
②ウエシマ作戦 どうぞどうぞ(譲り合い、買い占めない)
③アオシマ作戦 事件は会議室で起きてるんじゃない(現場応援)
③コジマ作戦 不謹慎とかそんなの関係ねえ(呼びかけの拡散)
⑤ナカジマ作戦 磯野ー野球しようぜ(電気を使わず遊ぶ)

福島原発、綱渡りの放水作戦
騒ぐより応援してほしい。感謝をしつつお願いします、頼りにしてます。被災地より。

追記:今無人消防車で海水を連続冷却できます。これは水切れがないので期待はできます。
放射線物質の扱いは花粉と同じ。空気より重いので下に降下することが問題ということ。
(三重水素とか熱力学第二法則とかそういう解の面倒なものは省きます。それは常識の範囲ではない情報なので)

明日から雨が降ります。最初の雨は浴びない方が賢明。
しかし、雨によって放射線の値は下がるでしょう。

ほうれん草、牛乳は放射線を吸収し易い。よく洗う、すぐ低下したので、気になるのならしばらく控えれば大丈夫。気に病んで病気になるぐらいならば!
現在出荷されているものは、事故前のものです。安心して。 あと、とにかく水洗いすること。基準の20倍がでましたが、水洗いで殆ど落ちます。放射能の世界は20倍で2倍みたいなもん、流れ出ます。花粉と同じです。被ばくした食品の扱いについて説明している公的サイトは文科省 http://www.bousai.ne.jp/vis/box/qa/11.html これが一番ましにわかりやすい。

*毎日新聞の中川教授の意見と説明がとても分かり易いので転載します。中川恵一・東京大付属病院准教授、緩和ケア診療部長)
内容は、最悪の事態になった場合ってどうなるの?ってところと、たばこの方が遥かに有害ですよってとこで随分安心するかと。
http://mainichi.jp/life/health/nakagawa/news/20110320ddm013070043000c.html
■Dr.中川のがんから死生をみつめる:/99 福島原発事故の放射線被害、現状は皆無

 3月11日に発生した東日本大震災では、19日の時点で、死者は計7000人を超え、行方不明者も多数出ています。

 死者6434人を出した阪神大震災をしのぐ大惨事と言えます。心から哀悼の意を表するとともに、一日も早い復興を祈っています。

 地震の規模がマグニチュード(M)9・0というけた外れの大地震は、巨大津波による甚大な被害と、原子力発電所の深刻な事故をもたらしました。津波の被害からの復旧は、被害の小さな地域では徐々に始まっています。一方、原発事故は予断を許さない状況です。今回は、いつもより多くのスペースを使い、福島第1原発の事故による放射線が、人体に与える影響について考えたいと思います。

 ◇対応は花粉症対策と同じ

 放射線とは、ものを突き抜ける能力が高い光や粒子のことです。そして、放射線を浴びる(=被ばくする)と、遺伝子にダメージが生じ、人体に悪影響を及ぼすことがあります。放射線を出す能力を「放射能」、放射能を持つ物質を「放射性物質」と呼びます。

 今回の原発事故では、原子炉からヨウ素、セシウムといった放射性物質が漏れ出し、大気中にまき散らされています。たとえれば、スギから「放射線を出す花粉」が飛散している状態と言えます。放射性物質も、そこから出ている放射線も目には見えません。

 窓を閉めて、家の中にいれば、吸い込む花粉の量が大幅に減ります。放射性物質も同様で、屋外と比べ、屋内の被ばくは10分の1程度に減ります。しかし、放射性物質から出る放射線の一部は、窓や壁を突き抜けますから、家にいても、放射線を完全に避けることはできません。

 放射性物質による被ばくには、「外部被ばく」と「内部被ばく」があります。外部被ばくは、衣類や皮膚に付着した放射性物質から放射線を浴びることで起きます。家に帰ったら、屋外で上着を脱ぎ、服はよくはたいて放射性物質を落としたうえで、シャワーを浴びれば問題ありません。洗濯物は外に干さず、窓はできるだけ開けず、換気扇もなるべく使わないようにしましょう。要は、花粉症対策と同様、「花粉」を寄せつけないことが大事なのです。

 雨が降った場合は、放射性物質を含んだ水滴が皮膚に付着しないように、レインコート(できれば使い捨て)を使うと安心ですし、折りたたみの傘を携帯するとよいでしょう。

 体内に放射性物質が入り、身体の中から放射線を浴びる「内部被ばく」は、より危険です。身体の表面に付着した放射性物質と違い、体内の放射性物質は洗い流せないからです。外出するときは、ぬれたタオルなどで口や鼻をふさぐと安心です。テーブルの上に置く果物などには、ラップをかけ、食べる前に洗うとよいでしょう。

 ◇日常生活でも自然被ばく

 ただし、現段階では、避難した原発に近い地域の住民の人たちを含め、一般の人の健康に悪影響が出るとは考えられません。被ばくを心配し、「サーベイメーター」による検査を希望する人が増えていますが、そもそも「被ばくした」「被ばくしていない」という議論はナンセンスです。なぜなら、私たちは、普通に生きているだけで、必ず「被ばくしている」からです。

 大気中には「ラドン」といった放射性物質が含まれますし、宇宙や大地からの放射線による被ばくもあります。ホウレンソウなど食べ物にも放射性物質が含まれます。世界平均では、年間約2・4ミリシーベルトの放射線を浴びます。この「自然被ばく」の量も、場所によって異なります。たとえば、イランのラムサール地方では、年間の自然被ばくが10ミリシーベルトを超えます。日本から、この地方へ引っ越せば、被ばくが増えるわけですが、ラムサール地方でがんが多いというわけではありません。

 耳慣れない「シーベルト」という言葉は、放射線が人体に与える影響の単位です。ミリは1000分の1、マイクロは100万分の1を意味します。1シーベルト=1000ミリシーベルト=100万マイクロシーベルトとなります。

 もう一つ分かりにくいのは、「毎時10マイクロシーベルト」という表現です。これは、1時間あたり10マイクロシーベルトの被ばくがあるという意味で、線量率と呼ばれます。毎時10マイクロシーベルトの場所に3時間いれば、30マイクロシーベルトを被ばくするという意味です。線量率は「蛇口から流れ出るお湯の出方」、たまったお湯の量が「何ミリシーベルト」という数字で表されます。

 ◇発がんリスク、喫煙以下

 では、どのくらい放射線を浴びると身体に悪影響があるのでしょうか? 原爆の被害を受けた広島、長崎のデータなどから、100ミリシーベルト以下では、人体への悪影響がないことは分かっています。このレベルの被ばく量は症状が出ないだけではなく、検査でも異常な数字は確認されません。

 100ミリシーベルト以上の被ばく量になると、発がんのリスクが上がり始めます。といっても、100ミリシーベルトを被ばくしても、がんの危険性は0・5%高くなるだけです。そもそも、日本は世界一のがん大国です。2人に1人が、がんになります。つまり、もともとある50%の危険性が、100ミリシーベルトの被ばくによって、50・5%になるということです。たばこを吸う方が、よほど危険といえます。

 現在、文部科学省が、各地の線量率を測定しています。最も値が高い福島県の数値でも、風向きなどで高めの地点もありますが、多くの地点で、毎時数マイクロシーベルト程度です。測定は屋外で実施していますから、屋内に退避していれば、線量率は毎時1マイクロシーベルト以下です。東京、埼玉、千葉などは、屋外であっても、その10分の1以下です。

 毎時1マイクロシーベルトの場所にずっといる場合、どのくらい時間がたつと身体に悪影響が出始める100ミリシーベルトに達するでしょうか? なんと11年以上の月日が必要です。通常より高いといっても、現在の放射線のレベルは人体に影響を及ぼすものではないことが分かります。

 繰り返しますが、事故の現状では、発がんリスクの上昇を含め、一般の人たちの健康被害は皆無と言えるでしょう。安心して、冷静に行動していただきたいと思います。(中川恵一・東京大付属病院准教授、緩和ケア診療部長)。
===
ただし、ストロンチウム、トリチウムという物質が放射性物質の中には含まれており、現在この割合や濃度の分析はされていない。
トリチウム・・・三重化水素、半減期12.3年…は空気中の水蒸気、又は降雨、海水に溶け込み、、水道から、呼吸から、海産物から摂取され、体内が被曝するが蓄積濃縮はない。その放射線量は、プルトニウム、ストロンチウム、ウランよりは少ないが、身体は「水」と判断し、体外に排出されず体内にとどまります。
ストロンチウム…放射性同位体、半減期28.9年…はカルシウムに似た性質があるため、体内に吸収されるとカルシウムの多い場所(骨など)に蓄積されてしまうということです、そして体内で有害でありつづけます。そのため、骨の細胞に異常が発生しやすくなります。
被災地の小魚などの海産物は、小さい子、成長期の子には摂取を控えたほうが良いかもしれません。



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■スターリンの遠藤ミチロウ2011年3月16日より店頭発売!!
M.J.Q 『天罰なんかクソ喰らえっ!!!』
北極バクテリア NB-1014 2000円(税込み)
石原慎太郎「天罰」発言へのアンチテーゼ、こう来たか!吐き気がするほどロマンチックだ。

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テーマ : 東日本大震災 - ジャンル : ニュース

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